Aslanken met de power wrap?

Powerplate combineren met power-wrap

Met Power Wrap, een kuur van packings, doe je heel gerichte oefeningen op de Power Plate. Er zijn vier verschillende behandelingen: ontgifting, versteviging, anticellulitis en vetverbranding. Na je figuuranalyse wordt voor jou een individueel behandelingsplan opgesteld. Eén sessie kost 45 euro, je tijd op de Power Plate inbegrepen. Je krijgt ook producten (29 euro per flacon) mee naar huis om daar – in aanvulling op de kuur – zelf verder te smeren en dit één keer per dag.

Tenslotte is er nog het voedingsplan. Met een proteïnedieet schakel je gedurende een tijd over op een eetstructuur van 5 à 6 proteïne-eenheden – in de vorm van soepjes, warme en koude dranken, pudding, brood, beschuit,…-die je combineert met groenten, een aantal voedingssuplementen om je vitamines en oligo-elementen op peil te hou den en véél drinken, liefst 2 liter water per dag. In een tweede fase mag je 1 tot 2 proteïne-eenheden vervangen door 100 tot 150 gram mager vlees, vis, 2 eitjes of 200g magere melkproducten zoals ‘low fat’ yoghurt of 0% vet platte kaas. Daarna schakel je geleidelijk terug over naar een gezonde en evenwichtige voeding zonder de proteïnedieet kost –afhankelijk van de producten die je kiest en de supplementen -tussen de 10 en 17 euro per dag. Eerst moeten we even op de weegschaal. Gedetailleerd wordt je lichaamsgewicht gewogen en je vet –vochtpercentage en spiermassa gemeten. Ook jz lichaamsomvang en basale metabolisme worden gemeten en geanalyseerd. Omdat we voor de test erg graag snel én optimaal resultaat wille, gaan we voor de complete aanpak. 12 sessies Power Plate met Power Wrap: eerst drie keer ontgiften, dan drie keer verstevigen, dan 3 keer de anticellulite-Wrap en tenslotte nog drie keer de vetafbrekende PowerWrap.

Je wordt daarvoor eerst ingesmeerd met de daarvoor met de daarvoor specifieke gel, waarna je ‘ingewikkeld’ wordt om daarna Power Plate op te stappen. Mét Power Wrap Zijn de oefeningen overigens ietsje zwaarder dan zonder. Door de combinatie beweging en warmte kunnen de producten heel diep in je huid doordringen, en dat voel je al vanaf de eerste behandeling. Het kan wel zijn dat je huid rood wordt en zelfs een beetje gaan jeuken… Want dat moet gezegd: je wordt goed geïnformeerd en de behandelingen zijn echt prettig. Tip: wel goed je handen wassen als je thuis met de thermoactieve gels aan de slag gaat, want als je je gezicht aanraakt, kan dat wel rode warme vlekken opleveren. Als je uit je Wrap wordt gehaald, is de royale laag gel al helemaal ingetrokken en voelt je huid erg zacht. Daarna word je nog een keertje ingesmeerd met gel, even laten intrekken en je kan je kleren weer aantrekken om naar huis te gaan.

Voeding voor dieet

En dan is er het proteïnedieet: tegen de zomer zou er wel een kilo of 6,7 af mogen. Kan dat? Ja, maar er wordt direct bij verteld dat het proteïnedieet erg strikt is: het is echt een kwestie van alles of niks. Eén keer snoepen en je metabolisme schakelt weer over op z’n oude systeem. Lukt dat? Ja, als je echt wilt: het is vooral een kwestie van motivatie. Honger heb je absoluut niet. Alleen is het sociaal soms vervelend, etentjes verschuif je best even naar een later tijdstip als je je aan je dieet wilt houden. Het is wel erg belangrijk om alle info die je mee naar huis krijgt, goed door te nemen: zo weet je hoe het dieet precies werkt en waarom die eetstructuur zo belangrijk is. Na twaalf sessies zijn we erg benieuwd naar het resultaat. En dat is ronduit spectaculair. Ruim zes kilo eraf, in totaal 24 centimeter en een royale kledingmaat minder. Dat hadden we al gevoed.. Conclusie: dit is wel een héél effectieve methode om iets aan je figuur te doen. Cellulitis op de billen is weg, buik is strakker en platter, kilo’s weg: wij zijn helemaal overtuigd. Power Platen kan je gewoon blijven doen als ‘onderhoudsgym’, op je voeding moet je sowieso blijven letten en we gaan al sparen voor een onderhoudskuur Power Wrap volgend voorjaar!

Afslankpillen Pillen om af te vallen Overgewicht Afslank Tips Snel afslanken. Power Wrap Afslanken of vermageren met een dieet Helpt sporten bij het afvallen? Afslanken aan buik of billen?