Archief voor de ‘Afslanken’ rubriek
Body mass index (BMI)
De body mass index (BMI) – ook Quetelet Index genoemd is een maat die artsen gebruiken om het lichaamsgewicht en de gezondheidrisico’s te bepalen.
De BMI wordt berekend door je gewicht in kilogram te delen door je lengte in het kwadraat (afgerond op decimalen). Vb: 65 kg : door (1,70 x 1,70) = 22,49.
BMI
onder 20: ondergewicht
20-25: gewenst… Lees meer
Afslanken zonder dieet met afslankzalf!
Als je wil afslanken zonder dieet, dan kan je kiezen uit afslankproducten zoals afslankzalf of afslankpillen. Een bekende fabricant / cosmetica specialist is het bedrijf Yves Rocher. Zij zijn een bekende en vooraanstaande aanbieder van afslankzalf en pillen om te vermageren.
Succesvol afslanken zonder dieet is afhankelijk van hoe goed u de “doseringen” aanbrengt of inneemt. Snel afslanken kan in principe met een aantal speciaal hiervoor ontworpen afslankproducten waarmee… Lees meer
Gewicht verliezen door een evenwichtige voeding en gezonde eetgewoonten.
Het is verstandig om je maaltijden te plannen en ervoor te zorgen dat je gezonde tussendoortjes bij de hand hebt, zowel thuis als op je werk. Dit voorkomt dat je te vaak kant-en-klaar voedsel kiest, dat niet altijd evenwichtig is samengesteld, of naar een snelle, maar ongezonde snack grijpt. Het geeft je ook meer tijd om te eten en van je maaltijd te genieten. Hierdoor kan je zonder ervoor… Lees meer
