Posts Tagged ‘dieetpillen’
Gewicht verliezen door een evenwichtige voeding en gezonde eetgewoonten.
Het is verstandig om je maaltijden te plannen en ervoor te zorgen dat je gezonde tussendoortjes bij de hand hebt, zowel thuis als op je werk. Dit voorkomt dat je te vaak kant-en-klaar voedsel kiest, dat niet altijd evenwichtig is samengesteld, of naar een snelle, maar ongezonde snack grijpt. Het geeft je ook meer tijd om te eten en van je maaltijd te genieten. Hierdoor kan je zonder ervoor… Lees meer
Afvallen vermageren in sneltempo?
Meer dan de helft van de mensen heeft voor hun 50e geprobeerd om af te vallen. Maar slechts een minderheid lukt het om het streefgewicht te bereiken en dit te handhaven. De theorie achter gewichtsverlies is eenvoudig: je moet meer energie verbruiken dan je via eten opdoet – maar dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan.
Bovendien hebben de tegenstrijdige boodschappen van voedingsfabrikanten en zogeheten slankheidsdeskundigen veel mensen in… Lees meer