Afvallen | Vermageren | Afslanken | Gewicht verliezen

Het ideale gewicht bestaat niet, ook niet voor mensen van dezelfde lengte. Maar er zijn wel tabellen voor lengte en gewicht die een schatting geven over een ‘optimaal gewicht’. Je gewicht wordt beïnvloed door een aantal factoren zoals leeftijd, geslacht en lichaamsbouw. De gemakkelijkste manier om je ideale gewicht te berekenen, is met de body mass index. (BMI) Deze meet echter het totaal. Als je aan sport… Lees meer