Afvallen | Vermageren | Afslanken | Gewicht verliezen

De natuur heeft het zo geregeld dat mensen gemakkelijk vet opslaan – dit was ooit een overlevingsmechanisme. Onze voorouders hadden vetvoorraden nodig voor tijden van hongersnood. Ook nu zijn we zo geprogrammeerd dat we naar vet verlangen.

We kunnen ook gemakkelijk veel vet eten. Als je voldoende koolhydraten binnen hebt, wordt er een boodschap naar je hersenen gezonden om te stoppen met eten. Dit verzadigingssignaal wordt bij het… Lees meer